乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，它具有高生物价值和快速消化的特性，因此被广泛用于健身和营养补充。
乳清蛋白的作用包括：
1. 肌肉增长：乳清蛋白含有必需氨基酸，特别是支链氨基酸（BCAAs），这些氨基酸对于肌肉合成和修复至关重要。
2. 促进恢复：锻炼后摄入乳清蛋白可以帮助减少肌肉损伤，加速恢复过程。
3. 增强免疫系统：乳清蛋白中的某些成分，如免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以帮助增强免疫系统。
4. 控制体重：乳清蛋白可以增加饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入，从而有助于体重管理。
5. 改善运动表现：乳清蛋白的快速消化特性可以帮助运动员在训练前快速补充能量，提高运动表现。
6. 促进骨健康：乳清蛋白含有钙和磷，这些矿物质对于维持骨骼健康非常重要。
7. 抗氧化作用：乳清蛋白中的某些成分具有抗氧化特性，可以帮助减少自由基的损伤。
8. 心血管健康：一些研究表明，乳清蛋白可能有助于降低血压和改善心血管健康。
增肌、免疫，从一杯乳清蛋白开始！
#新西兰奥拉营养#oranutrition#新西兰OEM贴牌工厂